Bạn có nên ngừng sử dụng Instagram? [My Personal Experience]

Instagram là một trong những nền tảng truyền thông xã hội phổ biến và được yêu thích nhất hiện nay, và ở đây tôi nói với bạn rằng bạn có thể tốt hơn nếu không có nó. Bạn có thể hỏi tại sao bạn nên ngừng sử dụng Instagram?

Tôi đã tự hỏi mình câu hỏi tương tự và quyết định rằng đã đến lúc chúng ta phải chia tay nhau. Thật kỳ lạ khi quyết định này đến hai năm sau khi tôi quyết định ngừng sử dụng Facebook chứ không phải sớm hơn. Đó là một phần của thái độ cai nghiện xã hội và “lấy lại cuộc sống” mà tôi đã trải qua gần đây và tôi phải nói rằng nó cảm thấy khá tốt.

Tôi thực sự đã ngừng sử dụng Instagram ba tuần trước, xóa tài khoản cá nhân của mình mà không cần suy nghĩ gì thêm. Bây giờ, ba tuần sau, tôi không có lý do gì để phàn nàn.

Đúng vậy, thật khó để Instagram làm mới cứ sau 20 phút hoặc lâu hơn, nhưng nhìn chung, tôi có thể nói rằng tôi cảm thấy tốt hơn.

Tại sao tôi quyết định ngừng sử dụng Instagram?

Thực sự có vô số yếu tố thuyết phục tôi đã đến lúc tạm biệt Instagram (và tất cả các nền tảng mạng xã hội khác của tôi). Nói một cách ngắn gọn, tôi quyết định bỏ Instagram vì nó quá tốn thời gian (không mang lại giá trị thực sự), nó căng thẳng do những chia sẻ về cuộc sống giả tạo / lý tưởng mà bạn thấy ở đó và vì nó không giúp tôi phát triển như một người.

Chúng ta hãy đi sâu hơn một chút với từng lý do này dưới đây!

1 lần

Lý do quan trọng nhất để ngừng sử dụng Instagram là thời gian. Thực ra là thiếu nó.

Bạn không nhìn thấy nó, bạn không thực sự cảm thấy nó, nhưng cuối cùng bạn đã dành hàng TẤN thời gian trên các nền tảng xã hội như Instagram. Chỉ cần cài đặt ứng dụng theo dõi thời gian trên điện thoại nếu bạn chưa có và bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng mình dành hàng giờ trên Instagram.

Điều này có thể ổn nếu bạn là một người có ảnh hưởng và bạn có khán giả để giải trí và chăm sóc. Nhưng hầu hết chúng ta – bao gồm cả bản thân tôi – thì không. Tôi đã sử dụng tài khoản Instagram cá nhân của mình để làm gì ngoài việc… thì… có vẻ như đang lãng phí thời gian.

Mặc dù tôi chỉ là một chàng trai ngoài 30 tuổi, với tương đối ít người theo dõi – và số lượng người theo dõi cũng thấp tương tự. Nhưng ngay cả như vậy, tôi vẫn ngập trong hàng tấn cập nhật từ bạn bè của mình. Tôi phải trả lời bình luận. Tôi phải tự nhận xét. Xem truyện. Giống như ảnh. Giao tiếp với những người mà đôi khi tôi hầu như không biết.

Tôi thậm chí không thể tưởng tượng được rằng những chàng trai năng động hơn (và đặc biệt là các cô gái) sẽ phải dành bao nhiêu thời gian trên Instagram – từ sản xuất nội dung đến trả lời hàng trăm bình luận và tin nhắn cá nhân mỗi ngày!

Nhưng ngay cả khi bạn chỉ là một kẻ ẩn nấp, bạn vẫn sẽ dành rất nhiều thời gian trên nền tảng này. Tin tôi đi – chỉ cần cài đặt một ứng dụng theo dõi thời gian trên thiết bị của bạn và bạn sẽ bị sốc.

Tôi chắc chắn là như vậy khi tôi phát hiện ra rằng tôi đã đạt được 3 giờ trên nền tảng trong một ngày thứ Tư bận rộn khác. Bây giờ tôi biết tại sao tôi dường như không bao giờ có đủ thời gian để hoàn thành công việc!

2. Đó chỉ là một thế giới giả tạo / lý tưởng hóa khiến bạn cảm thấy tồi tệ

Instagram chắc chắn không phải là nơi tốt nhất cho những người có lòng tự trọng thấp hoặc các vấn đề về lo lắng. Ngay cả khi bạn không thực sự gặp phải bất kỳ vấn đề nào trong số này, nó có thể khiến bạn trở nên chán nản.

Mọi người đều khoe khoang phong cách sống, ngoại hình đẹp, cuộc sống tuyệt vời và những người bạn tâm giao hoàn hảo, những ngôi nhà luôn hoàn hảo và những con vật cưng như thiên thần.

Mọi thứ đều đẹp và hoàn hảo trên Instagram. Những người phụ nữ luôn trông tuyệt vời. Các chàng trai cũng vậy.

Và tôi đây, nhìn chằm chằm vào gương và thấy đôi mắt sưng húp, mái tóc bù xù và bộ râu cần được cắt tỉa nghiêm túc. Tất cả khi mặc bộ đồ ngủ chảy xệ (nhưng thực sự thoải mái) của tôi. Con tôi đang la hét bên cạnh. Con chó của tôi lại đi tiểu trên thảm. Vợ tôi để quên bữa tối trong lò và giờ nó đã cháy hết.

Tôi đang phản ứng quá mức một chút ở đây (đoán xem tôi đã học được điều này trên nền tảng nào?) Nhưng bạn hiểu rồi đấy.

Cuộc sống không bao giờ hoàn hảo và tươi đẹp như những gì chúng ta thấy trên Instagram.

Và mặc dù tôi biết điều đó, mặc dù tôi biết những người phụ nữ xinh đẹp không tuổi đó thực sự trông như thế nào trong cuộc sống thực, mặc dù cá nhân tôi biết rằng một số mối quan hệ hoàn hảo được thấy trên Instagram đang trên bờ vực sụp đổ, bằng cách nào đó mới thấy tất cả những điều đó sự hoàn hảo, hết ảnh này đến ảnh khác làm tôi buồn rất nhiều.

Không phải vì tôi thấy người khác hạnh phúc (tôi thực sự biết rằng ít nhất một số người thì không!), Mà bởi vì cuộc sống của tôi dường như không ở đâu gần sự hoàn hảo của họ.

Trên Instagram, mọi thứ luôn hoàn hảo và đáng kinh ngạc. Cuối cùng bạn tin rằng điều đó là sự thật – mặc dù bạn biết nó không phải là sự thật. Nhưng nó đến với bạn và nó có thể khiến bạn vô cùng chán nản.

Vậy tại sao lại làm điều đó với chính bạn?

3. Nó không giúp bạn phát triển như một người

Cuối cùng, con người chúng ta, nên luôn tìm cách để phát triển. Để trở nên tốt hơn, tươi sáng hơn và cuối cùng là hạnh phúc hơn. Trong trường hợp của tôi – và tôi đoán rằng tôi không đơn độc ở đây – ngược lại, Instagram đã không giúp được gì trong lĩnh vực này.

Vâng, tôi hiểu giá trị giải trí mà nó cung cấp. Sự tò mò mà nó thỏa mãn. Những nụ cười, những cuộc trò chuyện và cảm giác được kết nối, ở đó và có bạn bè, trở thành một phần của điều gì đó.

Nhưng trên thực tế, điều đó không giúp bạn phát triển như một con người. Nó thậm chí không thư giãn sau một thời gian và nó tiêu tốn thời gian quý giá có thể được sử dụng để trở nên hiệu quả hơn và tạo ra điều gì đó tốt hơn trong cuộc sống của bạn.

Vì vậy, tại sao tiếp tục làm điều đó?

Chà, chúng tôi thường tiếp tục gắn bó với Instagram hoặc các trang web truyền thông xã hội khác, đơn giản vì chúng tôi đã quen với nó. Vì tất cả bạn bè của chúng tôi đều ở đó. Bởi vì nỗi sợ hãi của chúng tôi về việc bỏ lỡ.

Nhưng điều đó có thật không? Không, không phải đâu. Bạn sẽ không mất nhiều (nếu có) nếu bạn ngừng sử dụng Instagram. Thay vào đó, tôi dám nói rằng bạn giành được nhiều chiến thắng hơn – nhiều thời gian hơn, tỉnh táo hơn.

Nhưng trong ba tuần kể từ khi tôi ngừng sử dụng Instagram, tôi không mất một người bạn nào. Tôi đã không bỏ lỡ một cơ hội lớn và tôi không hối tiếc. Tôi vẫn gặp gỡ với những người giống như tôi đã từng. Tôi vẫn nói chuyện với những người như vậy qua điện thoại. Tôi vẫn nhắn tin cho những người khác và tôi là một phần tích cực của thế giới này. Không có gì thay đổi.

Ngoại trừ thực tế là bây giờ tôi đã được nghỉ ngơi tốt hơn và tôi dường như hoàn thành nhiều việc hơn trong ngày. Thêm vào đó, tôi không còn suy nghĩ thứ hai về cách sống của mình, về chất lượng cuộc sống của mình và tôi không bao giờ phải lo lắng rằng đôi mắt sưng húp của mình sau một đêm đi chơi với các chàng trai sẽ không nhận được 100 lượt thích trong giờ đầu tiên.

Instagram có lãng phí thời gian không?

Chắc chắn không phải. Có những người kiếm sống bằng Instagram. Có những người khác phụ thuộc vào nó để sống cuộc sống mà họ hiện đang sống. Đối với những người đó, Instagram chắc chắn là một món quà trời cho.

Nhưng hầu hết mọi người không thuộc loại này. Chúng tôi không phải là 1%, chúng tôi là những người theo dõi. Chúng tôi là những người hâm mộ sống trong những bong bóng nhỏ bé của chúng tôi, nơi chúng tôi tin rằng chúng tôi quan trọng.

Và chúng ta. Chúng tôi quan trọng đối với những người khác!

Nhưng chúng ta không cần Instagram phải nhắc nhở về điều đó. Chúng ta không cần sự xác nhận và xác nhận lại, những thứ thích để nâng cao cái tôi của chúng ta. Tất cả chỉ là giả tạo, một phần của thế giới giả tạo được tạo ra bởi những người quá bận rộn chỉnh sửa ảnh để trông đẹp và vẽ nên một cuộc sống giả tạo, lý tưởng… quá bận rộn để làm điều đó thay vì thực sự làm cho cuộc sống của họ trở nên hoàn hảo.

YOLO và FOMO song hành trên Instagram, nhưng hầu hết mọi người không nhận ra rằng cuộc sống thực – và những thứ thực sự quan trọng – xảy ra bên ngoài nền tảng xã hội. Và lo sợ rằng bạn sẽ bỏ lỡ điều này hoặc điều đó thực sự sẽ khiến bạn bỏ lỡ những cơ hội để cải thiện cuộc sống thực của mình, trở thành một người tốt hơn và cuối cùng là hạnh phúc hơn.

Ít nhất thì đây là kết luận tôi đã rút ra trong ba tuần này kể từ khi tôi quyết định xóa tài khoản Instagram của mình và ngừng sử dụng nó hoàn toàn.

Bạn đang nghĩ gì qua? Instagram có phải là nền tảng bạn luôn phải sử dụng hay bạn có xu hướng tin rằng nó có thể tốt hơn nếu bạn ngừng sử dụng nó? Tôi thực sự tò mò muốn xem những người khác nghĩ gì về điều này.

Chia sẻ bài viết này!